عن تجربة

ما هو التنويم الإيحائي
انتشر مصطلح التنويم بالإيحاء في الآونة الأخيرة انتشاراً كبير جدا وأصبح العديد من الناس يطرح المزيد من الأسئلة التي تدور حول
* الماهية الحقيقة للتنويم الايحائي؟
*وما مدي صحة ماشيع عنه علي مر العصور؟ 
وما مصداقية ما نشاهده من خلال الدراما التليفزيونية؟
وكيف يتم التنويم؟ وهل انا انام بالفعل؟

يعد علم التنويم بالإيحاء من العلوم القوية التي تساعد الإنسان على مواجهة المشاكل والتحديات النفسية المتنوعة 

ويمكن تعريف التنويم بالإيحاء Hypnosis
 انه: حاله عالية من الاسترخاء وفيها يكون (العقل اللاواعي) قادر علي تقبل الاقتراحات وهي الرسائل الإيجابية التي يلفظ بها المتخصص:Hypnotherapist حيث أن الإيحاء يخاطب المشاعر والإنفعالات المختلفه للمستفيد من الجلسه: Client

كيف يحدث التنويم؟

عند الإيحاء فإن التأثير يحدث ويظهر علي التغيرات الحادثه في المشاعر والأحاسيس المختلفة للإنسان ومدي ما يتخيله حيث يجعلنا التنويم نصل إلى مراحل النوم الطبيعية وهي حالة "الفا" وهي الحالة التي تسبق النوم العميق مباشرة وي تحدث لكل الناس واهم ما يميز هذه المرحلة انها تتسم بالسكون التام وفيها يتم برمجة العقل اللاواعي بإستقبال الرسائل الإيجابيه كما تحدثنا سابقاً. 


وقد ازداد التساؤل هل التنويم تقنية من تقنيات الدعم النفسي؟ ام انه من الطرق المستخدمة في العلاج؟ ولقد أجابنا تفصيلاً عن هذا السؤال في مقالة (هل التنويم علاج)

هل التنويم يغيّب الوعي؟

قد ظن البعض انه حالة من حالات قفدان الوعي ولكنه ايعقل ان يذهب الشخص لمتخصص ليقفده وعيه! بل يكفي ان يصطدم برأسه في اقرب حائط؟ وعن هذا فإن التنويم حالة من حالات ومراحل الوعي والتركيز ولكنها حالة عاليه من الاسترخاء العميق كما ذكرنا انها تقع من حالتي اليقظة والنوم وهي ليست بحالة نوم بل حالة من الاسترخاء العضلي والهدوء الذهني ولا يغيب الشخص المنوم فيها عن الوعي فهو حاله عقليه وجسمانيه يصل فيها الشخص إلى درجة عاليه من الاستجابة للإيحاءات المعروضة عليه أثنا جلسة التنويم :Hypnosis session  ويكون الشخص واعياً بكل ما يدور حوله وقد يمنح اشارات للمتخصص ولا يمكن السيطره على عقله ويمكنه الانسحاب من الجلسة في اي وقت شاء، فهذه كانت إحدى الشائعات والأخطاء التي انتشرت في حق التنويم تحدثنا عنها في (اشهر 10 أخطاء عن التنويم الاإيحائي)


 كيف يساعد التنويم الناس؟

 التنويم الإيحائي يساعد الإنسان على التخلص من العادات السلبية التي تهدر طاقاته وتحولها إلى عادات إيجابية تزيد من قدرته على تحقيق أهدافه ومن فرصته ليعيش حياه أفضل

ولقد أعطي العالم سيجموند فرويد مؤسس مدرسة التحليل النفسي :" أن التنويم يمنح المدخل إلى العقل الأقل تعقيداً ، وأن القدرة على الاستجابة للتنويم دليل الصحة النفسية"

ماهي أهم استخدامات التنويم الإيحائي